Thiên thần Victoria’s Secret và Bí Mật Ăn Kiêng Độc Đáo, Loại Bỏ 2 Thực Phẩm Kỳ Lạ

Thiên thần Victoria’s Secret không chỉ gây ấn tượng với vẻ đẹp rạng rỡ và vóc dáng hoàn hảo, mà còn nhờ vào chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm ngặt. Một trong những bí mật ít người biết đến là việc họ loại bỏ hai thực phẩm kỳ lạ khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Đầu tiên, các người mẫu thường tránh xa thực phẩm chứa gluten. Gluten, một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch, và yến mạch, có thể gây viêm và khó tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe và vóc dáng. Việc loại bỏ gluten giúp họ giảm bớt tình trạng viêm nhiễm, cải thiện hệ tiêu hóa, và duy trì vóc dáng thon gọn. Thay vào đó, họ chọn những thực phẩm thay thế như gạo lứt, khoai lang, và các loại hạt.

Thực phẩm thứ hai bị loại bỏ là sữa và các sản phẩm từ sữa. Mặc dù sữa được coi là nguồn cung cấp canxi và protein quan trọng, nhưng đối với nhiều người, đặc biệt là những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, sữa có thể gây ra các vấn đề như đầy hơi, tiêu chảy, và dị ứng. Các thiên thần Victoria’s Secret thường chọn các loại sữa thay thế như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, hoặc sữa dừa, giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa hơn. Bên cạnh đó, họ cũng bổ sung canxi từ các nguồn thực phẩm khác như rau xanh, hạt chia, và hạnh nhân. Những lựa chọn này không chỉ giúp họ duy trì vóc dáng lý tưởng mà còn đảm bảo sức khỏe tổng thể, góp phần tạo nên sự tự tin và rạng rỡ trên sàn catwalk.

Chắc hẳn mọi người đã từng ngưỡng mộ vóc dáng thon gọn, săn chắc của dàn người mẫu từ Victoria’s Secret. Chính vì vậy, chế độ ăn uống giúp họ duy trì được vóc dáng ấy luôn thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Một trong những phương pháp ăn uống độc đáo được nhiều người quan tâm là cách ăn uống “sáng ăn ít, tối ăn no” của Lindsay Ellingson.

Giải mã bí quyết ăn uống của Lindsay Ellingson: Sáng ăn ít, tối ăn nhiều

Trái ngược với quan niệm truyền thống cho rằng bữa tối nên ăn nhẹ nhất có thể để tránh tích tụ calo, Lindsay Ellingson, sinh năm 1984, đã áp dụng một chế độ ăn uống hoàn toàn khác biệt. Cô thường ăn ít vào buổi sáng và tập trung ăn nhiều vào buổi tối. Sự độc đáo này đã khiến nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu thêm.

Lịch trình ăn uống hàng ngày của Lindsay Ellingson

Ngay khi thức dậy, Lindsay Ellingson bắt đầu ngày mới bằng việc uống một cốc nước lọc. Đây là cách giúp cô bổ sung nước và thanh lọc cơ thể. Sau đó, cô chỉ ăn hoa quả hoặc uống sinh tố, nước ép để nhẹ bụng và cung cấp vitamin. Cụ thể, thực đơn hàng ngày của cô như sau:

– Bữa sáng: Một cốc sinh tố bơ hoặc nước cam ép, kèm theo một quả táo.

– Bữa trưa: Salad trộn dầu dấm, cá hồi và một quả trứng. Món này giúp cô cảm thấy no lâu, tránh bị đói và vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

– Bữa tối (bữa ăn nhiều nhất trong ngày): Các món thịt đỏ như thịt cừu, thịt nướng, kèm theo salad để bổ sung chất xơ và vitamin. Kết thúc bữa ăn, Lindsay chọn chocolate đen làm món tráng miệng.

Những điều kiêng kỵ trong khẩu phần ăn của Lindsay Ellingson

Một trong những yếu tố quan trọng giúp Lindsay Ellingson duy trì vóc dáng thon gọn là việc loại bỏ hai loại thực phẩm gây tăng cân: nước có ga và tinh bột. Thay vào đó, cô tích cực uống nước lọc và nước ép hoa quả để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước và vitamin.